隨著科技日益進步、網際網路越來越發達，3C 產品和現代人的生活已密不可分，許多人手機不離身，吃飯、通勤、排隊，一直到入睡前都在滑手機，另外也不難發現，3C 產品的使用年紀不斷往下掉，很多學齡兒童都已會用電腦和手機看影片、玩遊戲，長時間下來，就導致近視的產生。

近視沒控制，度數會逐年增加

撇除遺傳性近視不談，許多近視是後天因素引起的，屬於「進展性」近視，主要原因是近距離用眼的時間過長，像是用電腦、看書、寫字、玩手機等，尤其如果燈光照明又不夠時，就會產生近視。

根據研究報告指出，台灣學童在國小一年級到國小四年級時，近視的進展最快（每年增加 100  至 125 度），國小四年級至國中三年級進展稍緩（每年增加 75 至 100 度），高中後速度更為減緩（每年增加 50 至 75 度），而上大學後改變的幅度最小（每年增加 25 度）。

也就是說，近視一旦發生了，就會持續增加，而且愈早產生近視，發展成高度近視的機會就愈大。

近視的眼睛怎麼了？調節系統出問題

那近視的眼睛發生了什麼事呢？

我們的眼睛在 5 歲時就已發展到最長的長度，約在 11 到 13 歲發展完整且成熟，許多有關「進展性近視」的研究文獻都指出，「調節系統」是近視進展最主要的原因。

簡單來說，當我們近距離用眼時，眼球內的睫狀肌會用力收縮，使水晶體變厚，如果持續的時間過長，睫狀肌會產生痙攣而無法鬆弛，使得眼壓升高，眼球被拉長。

如此一來，當遠距離影像的光線進入眼睛時，就會聚焦在視網膜前方，而非視網膜上面，看東西自然就模糊了。

近視要怎麼控制？

眼球不斷拉長、近視不斷加深會使視網膜逐漸變薄，容易出現裂縫、破損，如果沒有及時矯正治療，有可能引發視網膜脫落而永久失明，得到青光眼與白內障的機會同樣也會增加。

那要如何控制近視呢？你可能會想到「戴眼鏡」，但其實一般的框架眼鏡和軟式隱形眼鏡對於減緩近視度數增加沒有很好的效果，反而硬式隱形眼鏡才能有效減緩近視的惡化。

先看看【名詞介紹】關於硬式隱形眼鏡的大小事，了解硬式隱形眼鏡，接下來我們會來講解，為什麼硬式隱形眼鏡（角膜塑型片，Ortho-K）可以控制近視！

參考資料

《元氣網》、《風傳媒》、《照護線上》