在兒童青少年近視趨於低齡化的環境下，家長們是時候瞭解遠視儲備的相關知識了。那麼，什麼是遠視儲備？它與近視又有著怎樣的聯繫？
孩子在嬰幼兒階段，眼球小，眼軸較短，視力呈遠視狀態，這種狀態被稱為“生理性遠視”。
遠視儲備就好比，父母在剛出生的孩子的“視力存錢罐”中存了一筆“錢”。當孩子逐漸長大，眼睛從遠視眼發育成為正視眼，就像存錢罐裡的錢被慢慢消耗了。
隨著年齡增大，遠視儲備值逐漸下降，是一種正常的生理發育現象。事實上，不同年齡段的孩子都有相對應的遠視儲備值。2022年學齡兒童眼球遠視儲備、眼軸長度、角膜曲率參考區間及相關遺傳因素專家共識中，明確列舉出學齡兒童不同年齡段所對應的遠視儲備均值（如表1）。
由表1可知：兒童在6歲時遠視儲備均值為+1.38D，8-9歲是遠視儲備值下降最快的一年，在15歲仍會存在少量遠視儲備值。隨著年齡增長，兒童的遠視儲備值呈逐年下降趨勢。但從實際情況來看，大多數兒童青少年的遠視儲備值皆呈現過度消耗狀態。
2022年近視管理白皮書（如圖2）顯示：0-6歲兒童的遠視儲備下限是+0.75D，7-8歲兒童的遠視儲備下限是+0.50D，9-10歲兒童的遠視儲備下限是+0.25D。
如果孩子的遠視儲備低於對應年齡數值的下限，未來出現近視的概率在一定程度上將有所增加。所以，當孩子出現遠視儲備不足時，家長們要提高警惕，建議提前瞭解原因，以便對症下藥。
以下是造成遠視儲備提前透支的主要原因：
- 基因遺傳：父母雙方或其中一方具有高度近視
- 用眼習慣：長期、過度近距離用眼；坐姿不端正；電子產品使用時間過長；戶外運動少等
- 飲食習慣：由於挑食所引起的營養不良
在日常生活中，建議家長監督孩子養成健康用眼的好習慣，合理用眼，適當望遠；同時嚴格控制孩子使用電子產品的時間，並增加戶外活動時間。
針對已經出現遠視儲備不足的兒童青少年，可以採取視覺干預法——配戴遠視儲備鏡。依據兒童或青少年適合的生活型態，可選擇日間與夜間佩戴，鏡片中央與角膜輕微接觸，增加其正度數，讓孩子遠視儲備維持在正常數值範圍內，有效降低孩子在未來發展成為近視的可能性。
瞭解遠視儲備並採取行動是孩子預防近視的關鍵，讓我們幫助孩子充實他們的“視力存錢罐”，為他們的未來打造一個清晰、明亮的世界。