這是由於現代人經常長時間使用手機、電腦，
再加上姿勢、睡眠、飲食等不良習慣所造成的
快跟著鷗博從現在開始『斷 捨 離』
讓視力、腦力重新恢復年輕活力！
3個一定要戒的傷眼習慣！
🚫斷：不在公車、計程車上看智慧型手機或平版電腦
在公車、計程車上等運輸工具上看手機，
彷彿是不斷晃動的相機，卻要「拍」清楚小小銀幕上的字，
眼睛睫狀肌要不斷用力調焦，這樣用眼，老花會提前找上你！
🚫捨：不在床上關燈看智慧型手機或平版電腦
在床上看平版電腦，會導致姿勢不正，
加上眼睛與螢幕距離太近，會讓水晶體和角膜慢慢變厚。
而且，關燈看平版電腦，光線對比太大，會對眼睛造成強烈刺激。
🚫離：不用手機玩遊戲
專注玩遊戲時眼睛會「絕對固焦」，使得眨眼次數減少，
一般人平均1分鐘眨眼7～8次，但玩遊戲時才2～3次，
會導致眼睛酸麻脹痛，甚至演變成慢性疲勞。
眼睛是我們的靈魂之窗，需要好好愛護
想要健康的雙眼，就從戒掉壞習慣開始